Logo ruchome legion klub hdk

6 legion portal legion honorowi dawcy krwi klub fundacja legion legionhdk

 

Czym jest hemoglobina i jaką pełni funkcję?

 

  • Hemoglobina (skrót Hb lub HGB) jest to białko, część krwinki czerwonej (erytrocytu) tzw. czerwony barwnik krwi, którego najistotniejszą funkcją jest transport tlenu bezpośrednio z płuc do poszczególnych części (organów)  organizmu, które go wymagają. Dzieje się tak dzięki cząstkom Hemu w skład których wchodzi umiejscowiony centralnie atom żelaza umożliwiający łączenie się cząstek tlenu. Transportuje także dwutlenek węgla w odwrotną stronę.
  • Jedna cząsteczka hemoglobiny może przyłączyć od jednej do czterech cząstek tlenu występując w stanie „oddtlenowanym” lub różnym stopniu „utlenowania”.

 

Jakie są normy dla hemoglobiny?

 

  • Normy ilości hemoglobiny we krwi dorosłego człowieka wynoszą około 11,0-18 g/dl, jednak ze względu na różne metody pomiarowe każde laboratorium analityczne ustala własne normy. Zakres referencyjny stężenia hemoglobiny, zależy do takich czynników, jak płeć i wiek pacjenta. Należy również zaznaczyć, że fizjologicznie stężenie hemoglobiny u mężczyzn jest wyższe niż u kobiet.

 

Normy hemoglobiny dla osób dorosłych to:

 

  • kobiety: 12–16 g/dl;
  • dla kobiety w ciąży – istnieje odmienny zakres wartości: 11–14 g/dl;
  • mężczyźni: 14–18 g/dl;
  • u osób starszych normy hemoglobiny są niższe;
  • u noworodków stężenie hemoglobiny jest największe, mieści się w granicach między 17 a 22 g/dl.

Niski stan hemoglobiny jedną z najczęstszych przyczyn dyskwalifikacji czasowych!

 

  • Bardzo często słyszymy, iż któremuś z naszych znajomych nie udało się oddać krwi bo miał za niską hemoglobinę. Powodów może być wiele, lecz na kilka z nich jesteśmy w stanie zareagować po prostu dobrze się odżywiając.
  • Czytając wyżej na pewno zauważyliście, iż by organizm funkcjonował prawidłowo niezbędne jest żelazo, które właśnie powinniśmy szukać w naszych posiłkach. Znajdziemy je głównie w:
  • czerwone mięsa;
  • jajka (najlepiej wiejskie);
  • warzywa (zielone) takie jak: sałata, brokuły, szpinak, fasola szparagowa, warzywa strączkowe, rzeżucha ale także buraki, 
  • W razie większego niedoboru stosuje się także żelazo w tabletkach, powinno to być wcześniej uzgodnione z lekarzem by wykluczyć inne przyczyny niskiego stanu hemoglobiny we krwi.

 

Wchłanianie żelaza – jak zwiększyć?

 

  • Zdarza się, że nawet gdy dbamy o dobrą dietę i przyjmujemy preparaty żelaza po prostu go dobrze nie wchłaniamy.
  • Niekiedy mogą pomóc niewielkie zmiany w naszych przyzwyczajeniach i sposobie zażywania preparatów żelaza. Wchłanianie zwiększymy jeśli będziemy przyjmować je na czczo lub między posiłkami.
  • Warto preparat popijać sokiem cytrusowym, bo witamina C wspomaga wchłanianie żelaza.
  • Korzystne są także witaminy B6, B12 i kwas foliowy.
  • Podczas kuracji żelazem warto ograniczyć spożycie mleka i przetworów mlecznych, a także produktów mącznych i kasz. Więcej natomiast jeść warzyw (zwłaszcza zielonych liściastych oraz buraków) i owoców (fruktoza także wspomaga wchłanianie żelaza) oraz czerwonego mięsa.
     

 

Ważne

  • Oznaczenie hemoglobiny zawarte jest w badaniu morfologii krwi. Istnieje wiele wskazań do wykonania morfologii krwi. Zalecane jest, aby badanie to wykonywać kontrolnie raz do roku tak jak to robią Centra Krwiodawstwa wszystkim honorowym dawcom krwi nieodpłatnie.

 

Strona w trakcie modernizacji.
Poniższe informacje zostały przeniesione z poprzedniego portalu i wymagają korekty oraz nowej oprawy graficznej. Prosimy o cierpliwość, niebawem strona zostanie zmodernizowana i opracowana na nowo o czym będzie się można dowiedzieć na naszym Facebooku: Legion Klub HDK.
Serdecznie pozdrawiamy Zespół Klubu Legion

Statystyki

Ilość założonych profili
782
Klubowicze

298

Wolontariat

18

Pozostali

466

Najaktywniejsze kraje
Wielka Brytania 2

GRUPY KRWI
KLUBOWICZÓW

nowe statystyki grupy krwi krwiodawstwo fundacja klub legion legionhdk

KLUBOWICZE
W POLSCE

statystyki mapa polski krwiodawstwo fundacja klub legion legionhdk

Zobacz więcej   

Ostatnie donacje

Mariusz Tomalski

Donacja: Płytki krwi 270ml
Miejsce: RCKiK Warszawa

Kraj profilu: pl
Ilość oddanej krwi: 500


Data: 2018-04-24

2018-04-24
Mariusz Szwed

Donacja: Krew pełna: 450ml

2018-04-23
Oskar Karwas

Donacja: Krew pełna: 450ml

2018-02-20
Oskar Karwas

Donacja: Krew pełna: 450ml

Zostań pionierem

Zdobywaj doświadczenie

Współpracuj z okolicznymi urzędami i mediami

Stwórz oddział Klubu

Koordynuj oddziałem Klubu Legion na swój sposób i ze swoimi ludźmi

Bądź prekursorem

Rozwijaj jako pierwszy krwiodawstwo w swoim mieście i okolicy

Wspieraj nas

Wykorzystaj swoje umiejętności i wspieraj nasze działania

Kreuj działania

Twórz z innymi organizacjami wspólne ewenty, pikniki na rzecz społeczeństwa

Znajduj zniżki

Zostań ambasadorem systemu zniżek dla krwiodawców "Razem dla dawców"

Zobacz więcej   

Zespół legionu

  • Koordynator Oddziału Szczecin

    Artur Grobelko

  • Prezes Klubu Legion

    Robert Kowalewski

  • Koordynator Oddziału Płock

    Karol Krajewski

  • Koordynator Oddziału Giżycko

    Kamil Buć

Wydarzenia

Wybierz upominek

Zobacz więcej

Partnerzy strategiczni

Zaloguj
Zarejestruj