Logo ruchome legion klub hdk

6 legion portal legion honorowi dawcy krwi klub fundacja legion legionhdk

 

W przypadku standardowej donacji oddaje się tylko 450ml krwi pełnej. Przyjmując średnią objętość krwi w organizmie dorosłego człowieka na 5-6 litrów - stanowi to poniżej 10% całej krwi. Jest to ubytek, który nie zagraża zdrowiu człowieka ani nie ma znaczącego wpływu na funkcjonowanie organizmu. Regulacja ilości krwi rozpoczyna się od razu, a do unormowania jej objętości do standardowej potrzebne są zaledwie 3-4 dni.

Dzień wolny od pracy - ustawowo płatny (wolny) - należy wykorzystać więc przede wszystkim od odpoczynek. Nie poleca się wtedy wykonywania zajęć mocno angażujących organizm, jak na przykład intensywnego uprawiania sportu. Powinismy pamietać jednak o nawadnianiu organizmu oraz na przynajmniej dwóch posiłkach po oddaniu krwi. Zdarza się, że krwiodawcy tego dnia i tak uprawiają sport czy pracują, są oni jednak narażeni na słabe samopoczucie czy osłabienie organizmu.

Sama regeneracja zaraz po oddaniu krwi jest wspomagana przez posiłek regeneracyjny o równowartości 4500kcal wydawany krwiodawcy po oddaniu krwi. W większości centrów krwiodawstwa są to czekolady, batonik czy soczek. Nie odznacza to oczywiście że należy wszystko od razu zjeść ;-)

 

 

Autorzy:

Ostatnie donacje

Rafał

Donacja: Płytki krwi ≤ 500 ml i osocze ≤ 300 ml po 17.05.2019
Miejsce: Centrum / RCKiK Warszawa

Kraj donacji: pl
Ilość oddanej krwi: 30800


Data: 2024-02-23

2024-02-23
Robert Wolaszek

Donacja: Osocze: > 600ml po 17.05.2019

2024-02-15
Marek Przytuła

Donacja: Krew pełna: 460ml

2023-12-15
Marek Przytuła

Donacja: Krew pełna: 460ml

Zespół legionu

  • Zastępca Koordynatora Oddziału Leśnik

    Adriana Auguścik

  • Koordynator Oddziału Poznań

    Benon Hańćkowiak

  • Koordynator Oddziału

    Adam Chmiel

  • Zastępca Koordynatora Oddziału Płock ds. zdrowia

    Małgorzata Kozłowska

Wydarzenia

Wybierz upominek

Zobacz więcej

Partnerzy strategiczni Legionu