Logo ruchome legion klub hdk

6 legion portal legion honorowi dawcy krwi klub fundacja legion legionhdk

 

W przypadku standardowej donacji oddaje się tylko 450ml krwi pełnej. Przyjmując średnią objętość krwi w organizmie dorosłego człowieka na 5-6 litrów - stanowi to poniżej 10% całej krwi. Jest to ubytek, który nie zagraża zdrowiu człowieka ani nie ma znaczącego wpływu na funkcjonowanie organizmu. Regulacja ilości krwi rozpoczyna się od razu, a do unormowania jej objętości do standardowej potrzebne są zaledwie 3-4 dni.

Dzień wolny od pracy - ustawowo płatny (wolny) - należy wykorzystać więc przede wszystkim od odpoczynek. Nie poleca się wtedy wykonywania zajęć mocno angażujących organizm, jak na przykład intensywnego uprawiania sportu. Powinismy pamietać jednak o nawadnianiu organizmu oraz na przynajmniej dwóch posiłkach po oddaniu krwi. Zdarza się, że krwiodawcy tego dnia i tak uprawiają sport czy pracują, są oni jednak narażeni na słabe samopoczucie czy osłabienie organizmu.

Sama regeneracja zaraz po oddaniu krwi jest wspomagana przez posiłek regeneracyjny o równowartości 4500kcal wydawany krwiodawcy po oddaniu krwi. W większości centrów krwiodawstwa są to czekolady, batonik czy soczek. Nie odznacza to oczywiście że należy wszystko od razu zjeść ;-)

 

 

Autorzy:

Ostatnie donacje

Radek

Donacja: Krew pełna: 450ml
Miejsce: OT Kędzierzyn - Koźle / RCKiK Opole

Kraj donacji: pl
Ilość oddanej krwi: 450


Data: 2019-12-10

2019-12-11
Karol Frickert

Donacja: Krew pełna: 450ml

2019-10-09

Donacja: Krew pełna: 450ml

2019-12-11
Przemysław Pakulski

Donacja: Krew pełna: 450ml

Zespół legionu

  • Koordynator "Ognisty Legion"

    Maciej Dąbrowski

  • Zastępca Koordynatora Oddziału Ostrołęcki Legion

    Arnold Więckiewicz

  • Koordynator Nowego Dworu Mazowieckiego

    Daniel Jeszke

  • Kierownik Biura Koordynatorów i Organizacji

    Dariusz Ligęza

Wydarzenia

Wybierz upominek

Zobacz więcej

Partnerzy strategiczni Legionu

Zaloguj
Zarejestruj