Logo ruchome legion klub hdk

6 legion portal legion honorowi dawcy krwi klub fundacja legion legionhdk

 

Czym jest hemoglobina i jaką pełni funkcję?

 

  • Hemoglobina (skrót Hb lub HGB) jest to białko, część krwinki czerwonej (erytrocytu) tzw. czerwony barwnik krwi, którego najistotniejszą funkcją jest transport tlenu bezpośrednio z płuc do poszczególnych części (organów)  organizmu, które go wymagają. Dzieje się tak dzięki cząstkom Hemu w skład których wchodzi umiejscowiony centralnie atom żelaza umożliwiający łączenie się cząstek tlenu. Transportuje także dwutlenek węgla w odwrotną stronę.
  • Jedna cząsteczka hemoglobiny może przyłączyć od jednej do czterech cząstek tlenu występując w stanie „oddtlenowanym” lub różnym stopniu „utlenowania”.

 

Jakie są normy dla hemoglobiny?

 

  • Normy ilości hemoglobiny we krwi dorosłego człowieka wynoszą około 11,0-18 g/dl, jednak ze względu na różne metody pomiarowe każde laboratorium analityczne ustala własne normy. Zakres referencyjny stężenia hemoglobiny, zależy do takich czynników, jak płeć i wiek pacjenta. Należy również zaznaczyć, że fizjologicznie stężenie hemoglobiny u mężczyzn jest wyższe niż u kobiet.

 

Normy hemoglobiny dla osób dorosłych to:

 

  • kobiety: 12–16 g/dl;
  • dla kobiety w ciąży – istnieje odmienny zakres wartości: 11–14 g/dl;
  • mężczyźni: 14–18 g/dl;
  • u osób starszych normy hemoglobiny są niższe;
  • u noworodków stężenie hemoglobiny jest największe, mieści się w granicach między 17 a 22 g/dl.

Niski stan hemoglobiny jedną z najczęstszych przyczyn dyskwalifikacji czasowych!

 

  • Bardzo często słyszymy, iż któremuś z naszych znajomych nie udało się oddać krwi bo miał za niską hemoglobinę. Powodów może być wiele, lecz na kilka z nich jesteśmy w stanie zareagować po prostu dobrze się odżywiając.
  • Czytając wyżej na pewno zauważyliście, iż by organizm funkcjonował prawidłowo niezbędne jest żelazo, które właśnie powinniśmy szukać w naszych posiłkach. Znajdziemy je głównie w:
  • czerwone mięsa;
  • jajka (najlepiej wiejskie);
  • warzywa (zielone) takie jak: sałata, brokuły, szpinak, fasola szparagowa, warzywa strączkowe, rzeżucha ale także buraki, 
  • W razie większego niedoboru stosuje się także żelazo w tabletkach, powinno to być wcześniej uzgodnione z lekarzem by wykluczyć inne przyczyny niskiego stanu hemoglobiny we krwi.

 

Wchłanianie żelaza – jak zwiększyć?

 

  • Zdarza się, że nawet gdy dbamy o dobrą dietę i przyjmujemy preparaty żelaza po prostu go dobrze nie wchłaniamy.
  • Niekiedy mogą pomóc niewielkie zmiany w naszych przyzwyczajeniach i sposobie zażywania preparatów żelaza. Wchłanianie zwiększymy jeśli będziemy przyjmować je na czczo lub między posiłkami.
  • Warto preparat popijać sokiem cytrusowym, bo witamina C wspomaga wchłanianie żelaza.
  • Korzystne są także witaminy B6, B12 i kwas foliowy.
  • Podczas kuracji żelazem warto ograniczyć spożycie mleka i przetworów mlecznych, a także produktów mącznych i kasz. Więcej natomiast jeść warzyw (zwłaszcza zielonych liściastych oraz buraków) i owoców (fruktoza także wspomaga wchłanianie żelaza) oraz czerwonego mięsa.
     

 

Ważne

  • Oznaczenie hemoglobiny zawarte jest w badaniu morfologii krwi. Istnieje wiele wskazań do wykonania morfologii krwi. Zalecane jest, aby badanie to wykonywać kontrolnie raz do roku tak jak to robią Centra Krwiodawstwa wszystkim honorowym dawcom krwi nieodpłatnie.

 

Strona w trakcie modernizacji.
Poniższe informacje zostały przeniesione z poprzedniego portalu i wymagają korekty oraz nowej oprawy graficznej. Prosimy o cierpliwość, niebawem strona zostanie zmodernizowana i opracowana na nowo o czym będzie się można dowiedzieć na naszym Facebooku: Legion Klub HDK.
Serdecznie pozdrawiamy Zespół Klubu Legion

Statystyki Portalu

PROFILE
NA PORTALU

1180
Klubowicze

431

Wolontariat

481

Pozostali

268

Najaktywniejsze kraje
Polska 1177
Wielka Brytania 2
Szwecja 1

PODZIAŁ
GRUP KRWI

Legenda

PROFILE
W POLSCE

mapa krwiodawstwo oddaj krew polska dawca legion klub legionhdk

1177
ogółem
192
kobiety
985
meżczyźni
Zobacz więcej   

Ostatnie donacje

Beata Czubakowska

Donacja: Krew pełna: 450ml
Miejsce: Warszawa , Nowogrodzka 59 / RCKiK Warszawa

Kraj profilu: pl
Ilość oddanej krwi: 1350


Data: 2018-07-06

2018-07-16
Magdalena Garbacz

Donacja: Krew pełna: 450ml

2018-07-14
Dorota Kozioł

Donacja: Krew pełna: 450ml

2018-07-16
Robert Małek

Donacja: Krew pełna: 450ml

Zespół legionu

  • Koordynator Oddziału Legionowo

    Michał Łobejko

  • Koordynator Polish Blood

    Agnieszka Kupiec

  • Członek Zarządu Oddziału

    Piotr Widera

  • Koordynator "Ognisty Legion"

    Maciej Dąbrowski

Wydarzenia

Wybierz upominek

Zobacz więcej

Partnerzy strategiczni

Zaloguj
Zarejestruj