Logo ruchome legion klub hdk

6 legion portal legion honorowi dawcy krwi klub fundacja legion legionhdk

Czy wiecie, że dzieci śmieją się 400 razy dziennie a dorośli 15?

  • Tak, tak.. to nie pomyłka – tylko piętnaście razy dziennie… a niestety nawet rzadziej.
  • Czyżby dzieci znały wyniki badań mówiących o zdrowych zaletach śmiechu a dorośli nie? Może warto wreszcie uświadomić dorosłym, że śmiech to zdrowie, bo:
    – wyzwala wydzielanie hormonów szczęścia,
    – redukuje hormony stresu,
    – poprawia ukrwienie,
    – stabilizuje krążenie,
    – wzmacnia system odporności,
    – poprawia wydolność układu oddechowego,
    – obniża wrażliwość na ból,
    – ćwiczy mięśnie.

 

A co mówi psychologia o śmiechu?

  • Wiele dobrego… a mianowicie to, że śmiech: pozytywnie wpływa na naszą psychikę, redukuje emocjonalne napięcia, pomaga w zmianie spojrzenia na rzeczywistość, przełamuje stereotypowe wzory myślenia, łagodzi konflikty, zmniejsza lęki, eliminuje stres, wydobywa nas z depresyjnych nastrojów, prowadzi do wewnętrznej równowagi, ułatwia kontakty społeczne, wspiera myślenie kreatywne.
  • Tylko uwaga uwaga: sama teoria nie wystarczy. Trzeba praktykować śmiech, najlepiej codziennie, nie czekając na specjalne okazje albo na lepszy nastrój… bo nastrój poprawi się właśnie wtedy, gdy będziecie się częściej śmiać i uśmiechać. Nasz organizm pozytywnie reaguje na śmiech i nieważne jest czy śmiejemy się z jakiegoś powodu, czy bez. Im częściej się śmiejesz, tym lepiej się czujesz… Tak po prostu… na co dzień… o czym dobrze wie pisząca te słowa, bo praktykuje śmiech zawodowo i prywatnie.

 

Zmieniajmy więc te złe statystyki 400:15

  • Bierzmy przykład z dzieci i śmiejmy się częściej. Rozdawajmy też uśmiechy i życzliwość tam, gdzie jesteśmy… to nic nie kosztuje a czyni życie bardziej radosnym i zdrowym.

 

opracowała

     Barbara Popławska

Strona w trakcie modernizacji.
Poniższe informacje zostały przeniesione z poprzedniego portalu i wymagają korekty oraz nowej oprawy graficznej. Prosimy o cierpliwość, niebawem strona zostanie zmodernizowana i opracowana na nowo o czym będzie się można dowiedzieć na naszym Facebooku: Legion Klub HDK.
Serdecznie pozdrawiamy Zespół Klubu Legion

Statystyki Portalu

PROFILE
NA PORTALU

35074
Klubowicze

5154

Wolontariat

656

Pozostali

29264

Najaktywniejsze kraje
Polska 35061
Wielka Brytania 11
Szwecja 2

PODZIAŁ
GRUP KRWI

Legenda

PROFILE
W POLSCE

mapa krwiodawstwo oddaj krew polska dawca legion klub legionhdk

35061
ogółem
5407
kobiety
29371
meżczyźni
Zobacz więcej   

Ostatnie donacje

Paulina Bartosik

Donacja: Osocze: 600ml
Miejsce: Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Słupsku

Kraj donacji: pl
Ilość oddanej krwi: 8500


Data: 2021-07-19

2030-01-11
Agnieszka Żarnowiecka

Donacja: Krew pełna: 450ml

2021-07-24
Patrycja

Donacja: Krew pełna: 450ml

2021-07-24
Andrzej Biedrzycki

Donacja: Krew pełna: 450ml

Zespół legionu

  • Koordynator Oddziału Wojskowy Klub HDK Legion przy 18 Pułku Logistycznym w Łomży

    Karol Jankowski

  • Koordynator Oddziału 2OREL

    Adam Krawczyk

  • Wiceprezes SHDK Legion

    Kamil Sawicki

  • Koordynator Oddziału Serock

    Emil Żurawski

Wydarzenia

Wybierz upominek

Zobacz więcej

Partnerzy strategiczni Legionu

Zaloguj
Zarejestruj