Logo ruchome legion klub hdk

6 legion portal legion honorowi dawcy krwi klub fundacja legion legionhdk

Czy wiecie, że dzieci śmieją się 400 razy dziennie a dorośli 15?

  • Tak, tak.. to nie pomyłka – tylko piętnaście razy dziennie… a niestety nawet rzadziej.
  • Czyżby dzieci znały wyniki badań mówiących o zdrowych zaletach śmiechu a dorośli nie? Może warto wreszcie uświadomić dorosłym, że śmiech to zdrowie, bo:
    – wyzwala wydzielanie hormonów szczęścia,
    – redukuje hormony stresu,
    – poprawia ukrwienie,
    – stabilizuje krążenie,
    – wzmacnia system odporności,
    – poprawia wydolność układu oddechowego,
    – obniża wrażliwość na ból,
    – ćwiczy mięśnie.

 

A co mówi psychologia o śmiechu?

  • Wiele dobrego… a mianowicie to, że śmiech: pozytywnie wpływa na naszą psychikę, redukuje emocjonalne napięcia, pomaga w zmianie spojrzenia na rzeczywistość, przełamuje stereotypowe wzory myślenia, łagodzi konflikty, zmniejsza lęki, eliminuje stres, wydobywa nas z depresyjnych nastrojów, prowadzi do wewnętrznej równowagi, ułatwia kontakty społeczne, wspiera myślenie kreatywne.
  • Tylko uwaga uwaga: sama teoria nie wystarczy. Trzeba praktykować śmiech, najlepiej codziennie, nie czekając na specjalne okazje albo na lepszy nastrój… bo nastrój poprawi się właśnie wtedy, gdy będziecie się częściej śmiać i uśmiechać. Nasz organizm pozytywnie reaguje na śmiech i nieważne jest czy śmiejemy się z jakiegoś powodu, czy bez. Im częściej się śmiejesz, tym lepiej się czujesz… Tak po prostu… na co dzień… o czym dobrze wie pisząca te słowa, bo praktykuje śmiech zawodowo i prywatnie.

 

Zmieniajmy więc te złe statystyki 400:15

  • Bierzmy przykład z dzieci i śmiejmy się częściej. Rozdawajmy też uśmiechy i życzliwość tam, gdzie jesteśmy… to nic nie kosztuje a czyni życie bardziej radosnym i zdrowym.

 

opracowała

     Barbara Popławska

Strona w trakcie modernizacji.
Poniższe informacje zostały przeniesione z poprzedniego portalu i wymagają korekty oraz nowej oprawy graficznej. Prosimy o cierpliwość, niebawem strona zostanie zmodernizowana i opracowana na nowo o czym będzie się można dowiedzieć na naszym Facebooku: Legion Klub HDK.
Serdecznie pozdrawiamy Zespół Klubu Legion

Statystyki Portalu

PROFILE
NA PORTALU

65862
Klubowicze

8109

Wolontariat

665

Pozostali

57088

Najaktywniejsze kraje
Polska 65841
Wielka Brytania 13
Szwecja 2
Norwegia 1
Ukraina 1
Białoruś 1
Włochy 1
Stany Zjednoczone 1
Niemcy 1

PODZIAŁ
GRUP KRWI

Legenda

PROFILE
W POLSCE

mapa krwiodawstwo oddaj krew polska dawca legion klub legionhdk

65841
ogółem
9055
kobiety
56344
meżczyźni
Zobacz więcej   

Ostatnie donacje

Jakub Chodara

Donacja: Krew pełna: 450ml
Miejsce: Centrum / RCKiK Warszawa

Kraj donacji: pl
Ilość oddanej krwi: 7650


Data: 2023-11-09

2024-01-13
Jakub Chodara

Donacja: Krew pełna: 450ml

2024-05-21
Jakub Prokop

Donacja: Krew pełna: 450ml

2024-05-23
Marcin Sowała

Donacja: Krew pełna: 450ml

Zespół legionu

  • Koordynator Oddziału Poznań

    Benon Hańćkowiak

  • Zastępca Koordynatora Oddziału w Szczecinie

    Agnieszka Maciejewska

  • Zastępca Koordynatora

    Barbara Kowalska-Nagórna

  • Zastępca Koordynatora Płock

    Michał Dylicki

Wydarzenia

01.06.2024 - AKCJA KRWIODAWSTWA - SZCZECIN

Serdecznie zapraszamy Was na kolejną akcję krwiodawstwa, która odbędzie się 01.06.2024 r. w

Wybierz upominek

Zobacz więcej

Partnerzy strategiczni Legionu