Logo ruchome legion klub hdk

6 legion portal legion honorowi dawcy krwi klub fundacja legion legionhdk

Odżywianie

 

Odżywianiem nazywamy dostarczanie potrzebnych i niezbędnych substancji naszemu organizmowi dla zachowania zdrowia, rozwoju, regeneracji jak również energii. Pokarmem dla naszego organizmu jest wszystko, co spożywamy. Za każdym razem kiedy coś przeżuwamy, czy połykamy nasz organizm traktuje to jako spożywanie pokarmu, więc uruchamia wszystkie niezbędne procesy do jego przyjęcia. Jesteśmy zaprogramowani na maksymalne wykorzystanie każdego pokarmu, jaki dostanie się do naszego układu trawiennego, więc za każdym razem, kiedy coś spożywamy pamiętajmy o tym, że „ jesteśmy tym, co jemy ”.

 

Odżywiaj się zdrowo

Jest wiele sposobów na mądre i zdrowe odżywianie lecz nie zawsze to takie proste trzymać się ich kurczowo. W obecnych czasach często nie mamy chwili na zwykłe rzeczy, rodzinę czy po prostu zwykły odpoczynek. Chcąc jednak czuć się zdrowo albo uprawiać jakąkolwiek dziedzinę sportu powinniśmy pamiętać o tym co jemy. Jest to podstawa, na której budujemy nasze osiągnięcia i atrybuty: zdrowie, witalność, wytrzymałość, szybkość czy siłę.

W czasie publikacji naszych postów postaramy się opisać wszelkie możliwe aspekty tak zdrowego odżywiania się jak i pojedynczych produktów, składników czy reakcji organizmu na ich przyswajanie.

Mamy nadzieję, że choć trochę uda nam się zaciekawić Was tematyką prawidłowego i zdrowego odżywiania ukazując w ciekawy i dopracowany sposób wszelkie aspekty.

 

Krwiodawca a dieta

Zastanawiacie się czy Krwiodawca powinien trzymać dietę? Ci, którzy oddają krew już jakiś czas wiedzą, że to co jemy ma ogromne znaczenie na wiele aspektów w naszej idei. Wielokrotnie słyszymy pytania nurtujące dawców, na które szukają odpowiedzi i niejednokrotnie mało kto umie na nie mądrze odpowiedzieć. Postaramy się ująć te najważniejsze sprawy dotyczące odżywiania związanego z oddawaniem krwi.

Dodatkowo zajmiemy się ogólna tematyką żywienia, stosowaniem różnych diet czy opisem poszczególnych składników pokarmowych i produktów, które najczęściej używamy w gospodarstwie domowym i nie tylko.

 

Produkty i składniki pokarmowe

Postaramy się przybliżyć wam szczegółowo aspekt pojedynczych składników czy produktów, które co na co dzień spożywamy. Zwrócimy uwagę tak na skład pod względem wartości odżywczych ale i witamin czy energetyki. Nie zabraknie także ciekawostek i możliwości wykorzystania.

 

Ważne

Krwiodawca musi być zdrowy – tylko wtedy upust krwi nie będzie szkodliwy dla organizmu dawcy, ani przetoczona krew nie będzie stanowiła zagrożenia dla pacjenta.

 

Strona w trakcie modernizacji.
Poniższe informacje zostały przeniesione z poprzedniego portalu i wymagają korekty oraz nowej oprawy graficznej. Prosimy o cierpliwość, niebawem strona zostanie zmodernizowana i opracowana na nowo o czym będzie się można dowiedzieć na naszym Facebooku: Legion Klub HDK.
Serdecznie pozdrawiamy Zespół Klubu Legion

 

Podkategorie

Statystyki Portalu

PROFILE
NA PORTALU

15312
Klubowicze

2323

Wolontariat

638

Pozostali

12351

Najaktywniejsze kraje
Polska 15300
Wielka Brytania 10
Szwecja 2

PODZIAŁ
GRUP KRWI

Legenda

PROFILE
W POLSCE

mapa krwiodawstwo oddaj krew polska dawca legion klub legionhdk

15300
ogółem
2317
kobiety
12857
meżczyźni
Zobacz więcej   

Ostatnie donacje

Marcin

Donacja: Krew pełna: 450ml
Miejsce: Centrum / WCKiK Ełk

Kraj donacji: pl
Ilość oddanej krwi: 1350


Data: 2020-03-30

2020-03-30
Marcin Partyka

Donacja: Płytki krwi ≤ 500 ml i osocze ≤ 300 ml po 17.05.2019

2020-03-28
Monika Iznerowicz

Donacja: Krew pełna: 450ml

2020-03-30
Dariusz

Donacja: Krew pełna: 450ml

Zespół legionu

  • Koordynator Oddziału Szczecin

    Artur Grobelko

  • Wiceprezes SHDK Legion

    Kamil Sawicki

  • Zastępca Koordynatora ds. szkoleń i prelekcji Ostrołęcki Legion

    Kamil Samuel

  • Koordynator Oddziału Poznań

    Benon Hańćkowiak

Wydarzenia

07.04.2020 R. - AKCJA KRWIODAWSTWA - WOJSKOWA AKADEMIA...

Zapraszamy na SIÓDMĄ zbiórke krwi z planowanych 18stu w 2020 roku. (a

08.04.2020 R. - AKCJA KRWIODAWSTWA - WOJSKOWA AKADEMIA...

Zapraszamy na ÓSMĄ zbiórke krwi z planowanych 18stu w 2020 roku. (a

Wybierz upominek

Zobacz więcej

Partnerzy strategiczni Legionu

Zaloguj
Zarejestruj