Logo ruchome legion klub hdk

6 legion portal legion honorowi dawcy krwi klub fundacja legion legionhdk

Odżywianie

 

Odżywianiem nazywamy dostarczanie potrzebnych i niezbędnych substancji naszemu organizmowi dla zachowania zdrowia, rozwoju, regeneracji jak również energii. Pokarmem dla naszego organizmu jest wszystko, co spożywamy. Za każdym razem kiedy coś przeżuwamy, czy połykamy nasz organizm traktuje to jako spożywanie pokarmu, więc uruchamia wszystkie niezbędne procesy do jego przyjęcia. Jesteśmy zaprogramowani na maksymalne wykorzystanie każdego pokarmu, jaki dostanie się do naszego układu trawiennego, więc za każdym razem, kiedy coś spożywamy pamiętajmy o tym, że „ jesteśmy tym, co jemy ”.

 

Odżywiaj się zdrowo

Jest wiele sposobów na mądre i zdrowe odżywianie lecz nie zawsze to takie proste trzymać się ich kurczowo. W obecnych czasach często nie mamy chwili na zwykłe rzeczy, rodzinę czy po prostu zwykły odpoczynek. Chcąc jednak czuć się zdrowo albo uprawiać jakąkolwiek dziedzinę sportu powinniśmy pamiętać o tym co jemy. Jest to podstawa, na której budujemy nasze osiągnięcia i atrybuty: zdrowie, witalność, wytrzymałość, szybkość czy siłę.

     W czasie publikacji naszych postów postaramy się opisać wszelkie możliwe aspekty tak zdrowego odżywiania się jak i pojedynczych produktów, składników czy reakcji organizmu na ich przyswajanie.

     Mamy nadzieję, że choć trochę uda nam się zaciekawić Was tematyką prawidłowego i zdrowego odżywiania ukazując w ciekawy i dopracowany sposób wszelkie aspekty.

 

Krwiodawca a dieta

Zastanawiacie się czy Krwiodawca powinien trzymać dietę? Ci, którzy oddają krew już jakiś czas wiedzą, że to co jemy ma ogromne znaczenie na wiele aspektów w naszej idei. Wielokrotnie słyszymy pytania nurtujące dawców, na które szukają odpowiedzi i niejednokrotnie mało kto umie na nie mądrze odpowiedzieć. Postaramy się ująć te najważniejsze sprawy dotyczące odżywiania związanego z oddawaniem krwi.

Dodatkowo zajmiemy się ogólna tematyką żywienia, stosowaniem różnych diet czy opisem poszczególnych składników pokarmowych i produktów, które najczęściej używamy w gospodarstwie domowym i nie tylko.

 

Produkty i składniki pokarmowe

Postaramy się przybliżyć wam szczegółowo aspekt pojedynczych składników czy produktów, które co na co dzień spożywamy. Zwrócimy uwagę tak na skład pod względem wartości odżywczych ale i witamin czy energetyki. Nie zabraknie także ciekawostek i możliwości wykorzystania.

 

Ważne

Krwiodawca musi być zdrowy – tylko wtedy upust krwi nie będzie szkodliwy dla organizmu dawcy, ani przetoczona krew nie będzie stanowiła zagrożenia dla pacjenta.

 

Strona w trakcie modernizacji.
Poniższe informacje zostały przeniesione z poprzedniego portalu i wymagają korekty oraz nowej oprawy graficznej. Prosimy o cierpliwość, niebawem strona zostanie zmodernizowana i opracowana na nowo o czym będzie się można dowiedzieć na naszym Facebooku: Legion Klub HDK.
Serdecznie pozdrawiamy Zespół Klubu Legion

 

Podkategorie

Statystyki Portalu

PROFILE
NA PORTALU

5669
Klubowicze

1271

Wolontariat

633

Pozostali

3765

Najaktywniejsze kraje
Polska 5657
Wielka Brytania 10
Szwecja 2

PODZIAŁ
GRUP KRWI

Legenda

PROFILE
W POLSCE

mapa krwiodawstwo oddaj krew polska dawca legion klub legionhdk

5657
ogółem
931
kobiety
4721
meżczyźni
Zobacz więcej   

Ostatnie donacje

Rafal Zamrzycki

Donacja: Krew pełna: 450ml
Miejsce: Punkt / RCKiK Katowice

Kraj donacji: pl
Ilość oddanej krwi: 10350


Data: 2019-09-14

2019-09-10
Dariusz Moszyk

Donacja: Krew pełna: 450ml

2019-06-26
Dariusz Moszyk

Donacja: Osocze: > 600ml po 17.05.2019

2019-05-17
Dariusz Moszyk

Donacja: Krew pełna: 450ml

Zespół legionu

  • Koordynator Oddziału Szczecin

    Artur Grobelko

  • Koordynator Oddziału Poznań

    Benon Hańćkowiak

  • Koordynator Oddziału Legionowo

    Michał Łobejko

  • Koordynator 32 dr OP Olszewnica

    Kamil Sawicki

Wydarzenia

Wybierz upominek

Zobacz więcej

Partnerzy strategiczni Legionu

Zaloguj
Zarejestruj