Logo ruchome legion klub hdk

6 legion portal legion honorowi dawcy krwi klub fundacja legion legionhdk

 

     Osoba chcąca zostać krwiodawcą powinna po prostu prowadzić zdrowy tryb życia, a bezpośrednio przed oddaniem postarać się zastosować kilka prostych zasad. Przede wszystkim trzeba być wypoczętym i upewnić się, że jest się zdrowym. Dobrą decyzją jest odpowiednie nawodnienie organizmu, które można zacząć już dzień wcześniej, pijąc dużo wody i soków owocowych. Pożywienie przyjmowane przed donacją powinno zawierać jak najmniej tłuszczu, więc należy unikać potraw zawierających dużo śmietany, masła, smalcu, czy tłustych mięs i wędlin. Odpowiednim posiłkiem może być pieczywo, warzywa, owoce, czy chuda wędlina.

     Elementem wykluczającym z możliwości oddania krwi jest wcześniejsze spożycie alkoholu lub środków zmieniających nastrój, takich jak narkotyki. Nie powinno się też przez pół godziny przed samą donacją palić papierosów.

     Spotykany jest również mit, że osoba chcąca oddać krew musi znać swoją grupę krwi. Nie jest to prawda, gdyż grupa oraz pełne badania krwi, w tym określające grupę, będą przeprowadzone w centrum krwiodawstwa bądź ambulansie do jej poboru.

 

 

Autorzy:

Ostatnie donacje

Marcin Latecki

Donacja: Osocze: 700ml
Miejsce: Centrum / RCKiK Poznań

Kraj donacji: pl
Ilość oddanej krwi: 16699


Data: 2019-04-18

2019-02-15
Grzegorz Kowalski

Donacja: Krew pełna: 450ml

2019-04-18
Jakub Albin

Donacja: Krew pełna: 450ml

2019-04-18
Jakub Łukasik

Donacja: Krew pełna: 450ml

Zespół legionu

  • Koordynator "Ognisty Legion"

    Maciej Dąbrowski

  • Koordynator ZO NSZZ FSG Warszawa

    Robert Lis

  • Koordynator Oddziału Giżycko

    Kamil Buć

  • Koordynator Oddziału Legionowo

    Michał Łobejko

Wydarzenia

Wybierz upominek

Zobacz więcej

Partnerzy strategiczni

Zaloguj
Zarejestruj