Logo ruchome legion klub hdk

6 legion portal legion honorowi dawcy krwi klub fundacja legion legionhdk

 

Osoba chcąca zostać krwiodawcą powinna po prostu prowadzić zdrowy tryb życia, a bezpośrednio przed oddaniem postarać się zastosować kilka prostych zasad. Przede wszystkim trzeba być wypoczętym i upewnić się, że jest się zdrowym. Dobrą decyzją jest odpowiednie nawodnienie organizmu, które można zacząć już dzień wcześniej, pijąc dużo wody i soków owocowych. Pożywienie przyjmowane przed donacją powinno zawierać jak najmniej tłuszczu, więc należy unikać potraw zawierających dużo śmietany, masła, smalcu, czy tłustych mięs i wędlin. Odpowiednim posiłkiem może być pieczywo, warzywa, owoce, czy chuda wędlina.

Elementem wykluczającym z możliwości oddania krwi jest wcześniejsze spożycie alkoholu lub środków zmieniających nastrój, takich jak narkotyki. Nie powinno się też przez pół godziny przed samą donacją palić papierosów.

Spotykany jest również mit, że osoba chcąca oddać krew musi znać swoją grupę krwi. Nie jest to prawda, gdyż grupa oraz pełne badania krwi, w tym określające grupę, będą przeprowadzone w centrum krwiodawstwa bądź ambulansie do jej poboru.

 

 

Autorzy:

Ostatnie donacje

Damian Cichy

Donacja: Płytki krwi ≤ 500 ml i osocze ≤ 300 ml po 11.05.2024
Miejsce: Centrum / RCKiK Warszawa

Kraj donacji: pl
Ilość oddanej krwi: 23600


Data: 2024-09-09

2024-09-09
Paweł Moryc

Donacja: Płytki krwi > 500 ml i osocze > 300 ml po 11.05.2024

2024-09-09
Paweł Wasilewski

Donacja: Płytki krwi > 500 ml po 11.05.2024

2024-09-09
Mariusz Bugaj

Donacja: Krew pełna: 450ml przed 11 maja 2024

Zespół legionu

  • Koordynator Oddziału w Nisku

    Dariusz Ligęza

  • Zastępca Koordynatora Oddziału Klubu HDK Legion przy Akademii Wojsk Lądowych we Wrocławiu

    Jarosław Kubacki

  • Koordynator Stołeczny Legion - Baszta

    Mariusz Wilczyński

  • Koordynator Oddziału Konstancin-Jeziorna

    Piotr Kucharski

Wydarzenia

Wybierz upominek

Zobacz więcej

Partnerzy strategiczni Legionu