Logo ruchome legion klub hdk

6 legion portal legion honorowi dawcy krwi klub fundacja legion legionhdk

 

Osoba chcąca zostać krwiodawcą powinna po prostu prowadzić zdrowy tryb życia, a bezpośrednio przed oddaniem postarać się zastosować kilka prostych zasad. Przede wszystkim trzeba być wypoczętym i upewnić się, że jest się zdrowym. Dobrą decyzją jest odpowiednie nawodnienie organizmu, które można zacząć już dzień wcześniej, pijąc dużo wody i soków owocowych. Pożywienie przyjmowane przed donacją powinno zawierać jak najmniej tłuszczu, więc należy unikać potraw zawierających dużo śmietany, masła, smalcu, czy tłustych mięs i wędlin. Odpowiednim posiłkiem może być pieczywo, warzywa, owoce, czy chuda wędlina.

Elementem wykluczającym z możliwości oddania krwi jest wcześniejsze spożycie alkoholu lub środków zmieniających nastrój, takich jak narkotyki. Nie powinno się też przez pół godziny przed samą donacją palić papierosów.

Spotykany jest również mit, że osoba chcąca oddać krew musi znać swoją grupę krwi. Nie jest to prawda, gdyż grupa oraz pełne badania krwi, w tym określające grupę, będą przeprowadzone w centrum krwiodawstwa bądź ambulansie do jej poboru.

 

 

Autorzy:

Ostatnie donacje

Marcin Krawczyk

Donacja: Płytki krwi 270ml
Miejsce: Centrum / RCKiK Warszawa

Kraj donacji: pl
Ilość oddanej krwi: 42970


Data: 2021-06-12

2021-06-12
Krzysztof Chmielarski

Donacja: Płytki krwi > 500 ml po 17.05.2019

2021-06-12
Marek Dycha

Donacja: Krew pełna: 450ml

2021-06-12
Kacper Piwowarski

Donacja: Płytki krwi ≤ 500 ml po 17.05.2019

Zespół legionu

  • Zastępca Koordynatora

    Magdalena Ligęza

  • Koordynator Oddziału OSP Glinianka

    ARTUR GNIADEK

  • Koordynator Oddziału przy 5 Tarnogórskim Pułku Chemicznym

    Krzysztof Terlecki

  • Koordynator Oddziału Commando

    BAGI

Wydarzenia

Wybierz upominek

Zobacz więcej

Partnerzy strategiczni Legionu

Zaloguj
Zarejestruj