Logo ruchome legion klub hdk

6 legion portal legion honorowi dawcy krwi klub fundacja legion legionhdk

 

  • Zacznijmy od tego, iż nasze przygotowanie do donacji powinno się zacząć najlepiej kilka dni przed planowaną wizytą w Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa. Chcąc oddać krew powinniśmy być przede wszystkim wypoczęci oraz bez objawów jakiejkolwiek choroby.
  • Zdarza się, iż to co robimy oraz spożywamy przed dzień ma bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie oraz jakość krwi, którą zamierzamy oddać dla kogoś. Zbyt tłuste lub też zbyt małe posiłki odzwierciedlą się na zawartości pewnych elementów odżywczych lub ich braku we krwi. Przykładem jest hemoglobina, która jest jedną z najczęstszych przyczyn dyskwalifikacji czasowych.
  • Pamiętajmy również, że donacja w Centrach Krwiodawstwa jest przeznaczona głównie do celów leczniczych a krew pozyskana dzięki temu powinna zawierać wszelkie potrzebne odżywcze elementy co za tym idzie ranny posiłek jest obowiązkowy by tak przekazywane życie w woreczku było pełnowartościowe oraz by nasz organizm nie był narażony na osłabienie pod wpływem ubytku krwi.

 

Co zatem powinniśmy zjeść a czego unikać przed samą donacją?

 

    • Spożyć lekki posiłek (np. pieczywo, chuda wędlina, ser biały, dżem);
    • Wykluczyć z diety tłuszcze pochodzenia zwierzęcego : mleko, masło, kiełbasę, pasztet, śmietanę, rosół, tłuste mięso, jajka, orzeszki ziemne i ciasta kremowe;
    • Ograniczyć palenie papierosów ( 2 godziny przed oddaniem krwi nie powinno się palić);
    • Przed oddaniem krwi wskazane jest wypić minimum 0,5 l płynów (woda mineralna, sok, herbata) a w razie potrzeby i możliwości pić także w trakcie pobytu w Centrum Krwiodawstwa a nawet podczas donacji.
    • Nie pić alkoholu, również  w dniu poprzedzającym oddanie krwi !!!

 

 
Strona w trakcie modernizacji.
Poniższe informacje zostały przeniesione z poprzedniego portalu i wymagają korekty oraz nowej oprawy graficznej. Prosimy o cierpliwość, niebawem strona zostanie zmodernizowana i opracowana na nowo o czym będzie się można dowiedzieć na naszym Facebooku: Legion Klub HDK.
Serdecznie pozdrawiamy Zespół Klubu Legion

 

Statystyki

Ilość założonych profili
782
Klubowicze

298

Wolontariat

18

Pozostali

466

Najaktywniejsze kraje
Wielka Brytania 2

GRUPY KRWI
KLUBOWICZÓW

nowe statystyki grupy krwi krwiodawstwo fundacja klub legion legionhdk

KLUBOWICZE
W POLSCE

statystyki mapa polski krwiodawstwo fundacja klub legion legionhdk

Zobacz więcej   

Ostatnie donacje

Mariusz Tomalski

Donacja: Płytki krwi 270ml
Miejsce: RCKiK Warszawa

Kraj profilu: pl
Ilość oddanej krwi: 500


Data: 2018-04-24

2018-04-24
Mariusz Szwed

Donacja: Krew pełna: 450ml

2018-04-23
Oskar Karwas

Donacja: Krew pełna: 450ml

2018-02-20
Oskar Karwas

Donacja: Krew pełna: 450ml

Zostań pionierem

Zdobywaj doświadczenie

Współpracuj z okolicznymi urzędami i mediami

Stwórz oddział Klubu

Koordynuj oddziałem Klubu Legion na swój sposób i ze swoimi ludźmi

Bądź prekursorem

Rozwijaj jako pierwszy krwiodawstwo w swoim mieście i okolicy

Wspieraj nas

Wykorzystaj swoje umiejętności i wspieraj nasze działania

Kreuj działania

Twórz z innymi organizacjami wspólne ewenty, pikniki na rzecz społeczeństwa

Znajduj zniżki

Zostań ambasadorem systemu zniżek dla krwiodawców "Razem dla dawców"

Zobacz więcej   

Zespół legionu

  • Koordynator 32 dr OP Olszewnica

    Kamil Sawicki

  • Koordynator ZO NSZZ FSG Warszawa

    Robert Lis

  • Koordynator "Ostrołęcki Legion"

    Paweł Stawicki

  • Koordynator Oddziału Legionowo

    Michał Łobejko

Wydarzenia

Wybierz upominek

Zobacz więcej

Partnerzy strategiczni

Zaloguj
Zarejestruj